반응형 루테인1 시력 또는 노안 눈 건강 문제가 있다면 필요한 음식 5가지 루테인이란 무엇인가? 이 글은 시력 노안 등에 눈 건강에 문제가 있다고 한다면 도움이 되는 글이다. 유해한 빛이나 도시 공해 환경에 의해서 또는 나이가 들어감에 따라 시력이 떨어지거나 눈 건강에 문제가 발생하게 된다. 덕분에 많은 사람들이 눈 건강을 위해 루테인을 찾아서 먹고 있다. 지금부터 루테인이 무엇이고 루테인의 효과와 그리고 부작용에 대해서 알아보자. 마지막으로 루테인을 건강기능식품 말고 식품에서 섭취할 수 있는 방법에 대해서도 알아보자. 루테인의 효능 루테인은 카로티노이드의 일종으로 식물에 생생한 색상을 제공하는 식물에서 발견되는 천연 색소이다. 루테인의 효능은 눈 건강을 증진시키는 역할로 일반적으로 가장 잘 알려져 있다. 특히, 중앙 시력을 담당하는 망막 부분인 황반에 유해한 블루라이트 및 산.. 2023. 3. 8. 이전 1 다음 반응형
